Skip to main content

Selbstverteidigung

7 Kurse
Heidi Galster
Gymnastik, Bewegung, Kreatives, Tanz, Essen & Trinken, Nähen Unterstützung der vhs-Zweigstellen
Eva Spindler
Sekretariat, Teamassistenz und Kundenservice

Loading...
Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Kinder (6 bis 12 Jahre)
Sa. 24.02.2024 10:00
Pfaffenhofen

Übergriffe von Erwachsenen und Mobbing durch ältere oder gleichaltrige Kinder haben in den letzten Jahren zugenommen. Was bleibt ist ein Gefühl der Hilflosigkeit. Hier setzt der Selbstverteidigungs- und Gewaltpräventionskurs für Kinder an. Hier lernen Sie: NEIN zu sagen Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen Techniken zur Abwehr von Angriffen Wirkungsvolle Techniken gegen körperlich überlegene Angreifer Training und Aufbau des Selbstvertrauens Verhalten in Konfliktsituationen

Kursnummer 241A6006
Kursdetails ansehen
Gebühr: 18,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Taekwon-Do/ Selbstverteidigung! kontaktloses Taekwon-Do für Kinder (7 - 13 Jahre)
Sa. 24.02.2024 17:15
Pfaffenhofen

Sich selbst erfahren, sich selbst einschätzen, Grenzen erkennen und vor allem Spaß an der Bewegung. Taekwon-Do in seiner traditionellen Form lehrt mehr als nur eine effektive Selbstverteidigung. In diesem Kurs lernen die Kinder Basistechniken der kontaktlosen Kampfkunst und verbessern dadurch ihr Gesamtwohlbefinden und ihre motorischen Fähigkeiten. Die Förderung von Konzentration als auch diszipliniertes Verhalten stehen dabei ebenso im Vordergrund wie die Freude am gemeinsamen Training. Der Kursleiter ist ein langjähriger Taekwon-Do Meister. Des Weiteren steht der Kurs unter physiotherapeutischer und sportpädagogischer Betreuung. Bei Fragen könnt ihr euch gerne an uns wenden, wir freuen uns auf euch!

Kursnummer 241A6004
Kursdetails ansehen
Gebühr: 31,00
Dozent*in: Dominik Räußner
Traditionelles Taekwon-Do für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Sa. 24.02.2024 18:15
Pfaffenhofen

In der traditionellen Kampfkunst bildet man neben den körperlichen Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Gelenkigkeit und Ausdauer auch die Disziplin, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren sowie den Ehrgeiz, bei Problemen nicht gleich aufzugeben. In diesem Kurs, der speziell für Jugendliche und Erwachsene konzipiert ist, lernen wir neben einem idealen Workout auch erste Schritte einer effektiven Selbstverteidigung und versuchen uns an einigen typischen Kicktechniken des Taekwon-Do. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir trainieren ohne Leistungsdruck und barfuß auf einem Mattenboden.

Kursnummer 241A4501
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Dozent*in: Dominik Räußner
Selbstschutztraining für Rettungskräfte
Sa. 23.03.2024 10:00
Pfaffenhofen

Als Rettungskraft setzen Sie sich tagtäglich für das Wohl anderer ein. Doch was ist mit Ihrer eigenen Sicherheit? In unserem speziellen Selbstschutztraining lernen Sie, wie Sie sich und Ihre Kollegen vor Übergriffen schützen und potenzielle Gefahrensituationen meistern können. Von effektiven Abwehrtechniken bis hin zur Konfliktdeeskalation - unser Kurs bietet Ihnen das Rüstzeug, um sich selbstbewusst und sicher in Ihrem anspruchsvollen Beruf zu bewegen. Erfahrene Trainer und praxisnahe Übungen garantieren, dass Sie bestens vorbereitet sind. Entdecken Sie jetzt unser Angebot und investieren Sie in Ihre Sicherheit !

Kursnummer 241A4506
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Selbstverteidigung und Gewaltprävention für Frauen
Fr. 12.04.2024 18:00
Pfaffenhofen

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Frauen ist ein wichtiges Thema. Wer lernt, sich selbst verteidigen zu können, kann auch in Gefahrensituationen richtig reagieren. Ob bei einer Rangelei oder Schlägerei, in die man unfreiwillig hineingezogen wird, oder sogar in einer Nothilfe-Situation, in der man einer anderen Person gegen einen Angreifer helfen will - erlernte Selbstverteidigungstechniken können das eigene und auch das Leben anderer retten.

Kursnummer 241A4504
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Teenager (von 12 - 17 Jahre)
Sa. 20.04.2024 10:00
Pfaffenhofen

Ob in der Schule, in Bars, auf Konzerten oder Partys: in vielen Situationen können Konflikte auftreten, in denen sich Jugendliche behaupten müssen. Nicht selten müssen sie sich gegen üble Anmache, Mobbing oder gar körperliche Auseinandersetzungen zur Wehr setzen. In diesen Momenten ist es hilfreich, ohne lange Nachzudenken auf einige eingeübte Hilfstechniken zurückgreifen zu können. In diesem Kurs lernen wir daher: - NEIN zu sagen - Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen - Techniken zur Abwehr von Angriffen - Wirkungsvolle Techniken gegen körperlich überlegene Angreifer - Training und Aufbau des Selbstvertrauens - Verhalten in Konfliktsituationen

Kursnummer 241A6010
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Selbstverteidigung & Gewaltprävention für Kinder (6 bis 12 Jahre)
Sa. 04.05.2024 10:00
Pfaffenhofen

Übergriffe von Erwachsenen und Mobbing durch ältere oder gleichaltrige Kinder haben in den letzten Jahren zugenommen. Was bleibt ist ein Gefühl der Hilflosigkeit. Hier setzt der Selbstverteidigungs- und Gewaltpräventionskurs für Kinder an. Hier lernen Sie: NEIN zu sagen Richtiges Verhalten in Gefahrensituationen Techniken zur Abwehr von Angriffen Wirkungsvolle Techniken gegen körperlich überlegene Angreifer Training und Aufbau des Selbstvertrauens Verhalten in Konfliktsituationen

Kursnummer 241A6008
Kursdetails ansehen
Gebühr: 18,00
Dozent*in: Thomas Würmser
Loading...
19.03.24 04:04:42