Laut Friedrich Nietzsche haben alle guten Dinge etwas Lässiges und Entspanntes und liegen wie Kühe auf der Almwiese. 
Das kann Claudia Heimes aus eigener Erfahrung von ihren fünf Sommern auf der Alm bestätigen. Als Sennerin und Natur- und Gesundheitstrainerin erzählt & zeigt sie, wie sie im Almsommer, mit intensiven Naturerlebnissen und Achtsamkeit 
immer wieder zurück zu Ruhe, Kraft & innerem Frieden findet. Nach diesem interaktiven Vortrag in Bildern & Bewegung, bei dem mitmachen ausdrücklich erwünscht ist, gehen sie achtsamer nach Hause als sie gekommen sind und wissen, wie sie Stress einfach abschütteln und kuhl bleiben.


Die Veranstaltung finden im Rahmen des Jahresschwerpunktthemas „Frauengesundheit“  des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention in Zusammenarbeit mit dem Präventionsteam des Gesundheitsamts Pfaffenhofen und der Gesundheitsregion plus statt.