Lass Dir Nahrung Medizin sein: Fünf-Elemente-Ernährung im Einklang mit der TCM

Nach einem althergebrachten chinesischem Vorstellungsprinzip der Ganzheitlichkeit, stellt die Dozentin Grundlagen des traditionellen chinesischen Ernährungs-Modells vor. Unser Nahrungsbedürfnis ist demnach individuell, wechselt mit den Jahreszeiten, den Witterungs- und Lebensumständen, unserem Lebensschwerpunkt und unserer persönlichen Lebensphase. So sorgt auch die umgebende Natur für das passende Angebot. Innere und äußere Zustände wie Hitze-Kälte, Trockenheit-Feuchtigkeit bedürfen entsprechender Nahrung. Dahinter steht eine althergebrachte Erfahrung, in Verbindung mit dem Wissen von T`ai Chi und Chi Gong wie es in den chinesischen Familien überliefert wurde und dann doch überraschend viele Parallelen zur westlichen Erfahrung – dem Wissen unserer Großmütter - aufweist. Genuss und Wohlbefinden stehen dabei im Vordergrund.

Material

Ein Skript kann im Kurs erworben werden.

Kurstermine 2

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 21. Juni 2025
- 09:00 – 13:30 Uhr
- Seminarraum OG, Spitalstr. 7
1 Samstag • 21. Juni 2025 • 09:00 – 13:30 Uhr Seminarraum OG, Spitalstr. 7
- 2
- Sonntag, 22. Juni 2025
- 09:00 – 13:30 Uhr
- Seminarraum OG, Spitalstr. 7
2 Sonntag • 22. Juni 2025 • 09:00 – 13:30 Uhr Seminarraum OG, Spitalstr. 7