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NEU! After Work Pilates – entspannt in den Feierabend

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tun Sie Körper und Geist etwas Gutes. Pilates ist ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining, das Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein fördert. Durch fließende Bewegungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung wird insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur gestärkt. Das verbessert die Haltung, löst Verspannungen und sorgt für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Gleichzeitig werden alle Muskelgruppen sanft gekräftigt und gedehnt. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger sowie an Teilnehmende mit wenig Pilates-Erfahrung.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Sportmatte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    1 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 2
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 3
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 4
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 5
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 6
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    6 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 7
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    7 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 8
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    8 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 9
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 10
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7

NEU! After Work Pilates – entspannt in den Feierabend

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tun Sie Körper und Geist etwas Gutes. Pilates ist ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining, das Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein fördert. Durch fließende Bewegungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung wird insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur gestärkt. Das verbessert die Haltung, löst Verspannungen und sorgt für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Gleichzeitig werden alle Muskelgruppen sanft gekräftigt und gedehnt. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger sowie an Teilnehmende mit wenig Pilates-Erfahrung.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Sportmatte.
16.07.26 19:26:03