Tai Chi - Qi Gong - Form I

Einführungs- und Vertiefungskurs

Für Anfänger ohne Vorkenntnisse und Teilnehmer der letzten Anfängerkurse. T'ai Chi-Qi Gong ist die Erweiterung des Qi Gong zu einem festgelegten Bewegungsablauf, der sogenannten Form. Sie ist geeignet für jedes Alter, sanft und körperlich stärkend, seelisch ausgleichend. Ursprünge findet man in rituellen Bewegungsabläufen, aber auch in der sanften, sogenannten "inneren" Kampfkunst. Die Statik des Körpers wird über das Qi Gong hinaus in der Fortbewegung reguliert. Gelenke werden entlastet, innere Muskulatur aufgebaut, Sehnen werden geschmeidiger. Die inneren Organe werden massiert und somit unterstützt. Spezielle Methoden zur Entwicklung und Wahrnehmung der Heilkraft Qi werden eingeübt. Der Körper schließlich wird wie getragen auf dem heilsamen Qi, das sich nach einiger Zeit des Übens einstellt. Vorerfahrung in Qi Gong ist hilfreich, jedoch nicht Voraussetzung.

Material

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschläppchen, Sitzdecke.

Kurstermine 2

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 10. August 2024
- 09:00 – 14:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
1 Samstag • 10. August 2024 • 09:00 – 14:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 2
- Sonntag, 11. August 2024
- 09:00 – 14:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
2 Sonntag • 11. August 2024 • 09:00 – 14:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7