Tai Chi - Qi Gong

Für Anfänger ohne Vorkenntnisse und Teilnehmer der letzten Anfängerkurse. T'ai Chi-Qi Gong ist die Erweiterung des Qi Gong zu einem festgelegten Bewegungsablauf, der sogenannten Form. Sie ist geeignet für jedes Alter, sanft und körperlich stärkend, seelisch ausgleichend. Ursprünge findet man in rituellen Bewegungsabläufen, aber auch in der sanften, sogenannten "inneren" Kampfkunst. Die Statik des Körpers wird über das Qi Gong hinaus in der Fortbewegung reguliert. Gelenke werden entlastet, innere Muskulatur aufgebaut, Sehnen werden geschmeidiger. Die inneren Organe werden massiert und somit unterstützt. Spezielle Methoden zur Entwicklung und Wahrnehmung der Heilkraft Qi werden eingeübt. Der Körper schließlich wird wie getragen auf dem heilsamen Qi, das sich nach einiger Zeit des Übens einstellt. Vorerfahrung in Qi Gong ist hilfreich, jedoch nicht Voraussetzung.

Material

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschläppchen, Sitzdecke.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
1 Montag • 19. Februar 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
2 Montag • 26. Februar 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
3 Montag • 04. März 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
4 Montag • 18. März 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
5 Montag • 08. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
6 Montag • 15. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
7 Montag • 22. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
8 Montag • 29. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
9 Montag • 06. Mai 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
10 Montag • 13. Mai 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 11
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
11 Montag • 03. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 12
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
12 Montag • 10. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 13
- Montag, 17. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
13 Montag • 17. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 14
- Montag, 24. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
14 Montag • 24. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 15
- Montag, 01. Juli 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
15 Montag • 01. Juli 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15