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Qi Gong - Entspannung durch sanfte Bewegung
Qi Gong
Qi Gong, das zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin gehört, wird in China seit 3000 Jahren zur Pflege und Erhaltung der Gesundheit angewendet. Die sanften Übungen, die im Sitzen oder Stehen ausgeführt und daher von jedem, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness praktiziert werden können, sind leicht erlernbar. Sie fördern die Beweglichkeit und die Atmung, regen den Blut-, Lymph- und Energiefluss an und dehnen die Faszien. Zudem können durch die ruhigen Bewegungen die Auswirkungen von Stress abgebaut werden.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
1 Dienstag 27. Februar 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1 -
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
2 Dienstag 05. März 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1 -
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
3 Dienstag 12. März 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1 -
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
4 Dienstag 19. März 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1 -
- 5
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
5 Dienstag 09. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1 -
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
6 Dienstag 16. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1 -
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
7 Dienstag 23. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
8 Dienstag 30. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1 -
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
9 Dienstag 07. Mai 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1 -
- 10
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
10 Dienstag 14. Mai 2024 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
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Qi Gong - Entspannung durch sanfte Bewegung
Qi Gong
Qi Gong, das zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin gehört, wird in China seit 3000 Jahren zur Pflege und Erhaltung der Gesundheit angewendet. Die sanften Übungen, die im Sitzen oder Stehen ausgeführt und daher von jedem, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness praktiziert werden können, sind leicht erlernbar. Sie fördern die Beweglichkeit und die Atmung, regen den Blut-, Lymph- und Energiefluss an und dehnen die Faszien. Zudem können durch die ruhigen Bewegungen die Auswirkungen von Stress abgebaut werden.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken.
-
Gebühr79,00 €
- Kursnummer: 241W4106
-
StartDi. 27.02.2024
18:15 UhrEndeDi. 14.05.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Emma Maria Lefmann
Qi-Gong-Lehrerin
Geschäftsstelle: Manching
Gesundheitsraum, OG, Bürgerhaus, Ursinusstr. 1
Ursinusstraße 1
85077 Manching
Raum S. 5 Gesundheit