Einführung in Tai Chi - Qi Gong und Meditation

Sie erfahren, wie die traditionellen Chi Gong-Übungen, zur Entspannung und zum Energieaufbau und körperlich seelischen Stärkung zusammenhängen mit der T`ai Chi-Form und den Grundlagen der traditionellen Meditation. Sie bekommen einen Einblick in die Übungen selbst und die Hintergründe. Manches werden Sie davon bereits daheim weiterüben können. Für vertiefte Übung werden anschließend die laufenden Wochenkurse empfohlen.

Material

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschläppchen, Sitzdecke oder Matte.

Kurstermine 2

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 12. April 2025
- 09:00 – 14:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
1 Samstag • 12. April 2025 • 09:00 – 14:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 2
- Sonntag, 13. April 2025
- 09:00 – 14:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
2 Sonntag • 13. April 2025 • 09:00 – 14:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7