Lauftreff: Fit ins neue Jahr
Du wünscht dir mehr Ausdauer, eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems oder möchtest sogar die ersten Grundsteine zur Teilnahme an einem Laufevent legen? In diesem Lauftraining kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher kommen. In den Trainingseinheiten werden anfängerfreundliche Hinweise zu einer guten Lauf- und Atemtechnik, sowie Tipps für ein dauerhaftes, erfolgreiches und freudvolles Trainieren gegeben. Gemeinsam verbessern wir mit jeder Kurseinheit die Grundlagenausdauer und steigern stetig die Trainingsintensität sowie die zurückgelegte Distanz. Bitte bereits umgezogen im Sportoutfit erscheinen. Der Kurs ist für komplette Einsteiger, auch ohne Vorerfahrung, geeignet. Ein weiterführender, darauf aufbauender, Kurs im Folgetrimester ist angedacht.
Material
Bitte mitbringen: Laufschuhe, den Witterungsverhältnissen angepasste Sportkleidung, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Geisenfeld, Treffpunkt: Schotterparkplatz am Lorenzisee 1
1 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:45 – 19:00 Uhr Geisenfeld, Treffpunkt: Schotterparkplatz am Lorenzisee 1 -
- 2
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Geisenfeld, Treffpunkt: Schotterparkplatz am Lorenzisee 1
2 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:45 – 19:00 Uhr Geisenfeld, Treffpunkt: Schotterparkplatz am Lorenzisee 1 -
- 3
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Geisenfeld, Treffpunkt: Schotterparkplatz am Lorenzisee 1
3 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:45 – 19:00 Uhr Geisenfeld, Treffpunkt: Schotterparkplatz am Lorenzisee 1 -
- 4
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Geisenfeld, Treffpunkt: Schotterparkplatz am Lorenzisee 1
4 Dienstag • 16. Februar 2027 • 17:45 – 19:00 Uhr Geisenfeld, Treffpunkt: Schotterparkplatz am Lorenzisee 1 -
- 5
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Geisenfeld, Treffpunkt: Schotterparkplatz am Lorenzisee 1
5 Dienstag • 23. Februar 2027 • 17:45 – 19:00 Uhr Geisenfeld, Treffpunkt: Schotterparkplatz am Lorenzisee 1
Lauftreff: Fit ins neue Jahr
Du wünscht dir mehr Ausdauer, eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems oder möchtest sogar die ersten Grundsteine zur Teilnahme an einem Laufevent legen? In diesem Lauftraining kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher kommen. In den Trainingseinheiten werden anfängerfreundliche Hinweise zu einer guten Lauf- und Atemtechnik, sowie Tipps für ein dauerhaftes, erfolgreiches und freudvolles Trainieren gegeben. Gemeinsam verbessern wir mit jeder Kurseinheit die Grundlagenausdauer und steigern stetig die Trainingsintensität sowie die zurückgelegte Distanz. Bitte bereits umgezogen im Sportoutfit erscheinen. Der Kurs ist für komplette Einsteiger, auch ohne Vorerfahrung, geeignet. Ein weiterführender, darauf aufbauender, Kurs im Folgetrimester ist angedacht.
Material
Bitte mitbringen: Laufschuhe, den Witterungsverhältnissen angepasste Sportkleidung, Getränk
-
Auf den MerkzettelGebühr42,00 €
- Kursnummer: 271D4402
-
StartDi. 19.01.2027
17:45 UhrEndeDi. 23.02.2027
19:00 Uhr -
5 x,
-
Dozent*in:
Marina MattisFitness-Trainerin - Geschäftsstelle: Geisenfeld
