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Zagler, Julie

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Gymnastik - Forever young 60 +
Mo. 19.02.2024 17:00
Vohburg

Für alle jung gebliebenen, die Spaß an Bewegung und Musik haben ist "Forever young" eine Herz-Kreislauf-Stunde aus klassischen Aerobic-Grundschritten im Fettverbrennungsbereich.

Kursnummer 241V4411
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Julie Zagler
Bauch-Beine-Po
Mo. 19.02.2024 18:00
Vohburg

Durch Kräftigungsübungen mit oder ohne Hilfsmittel wird die Figur vor allem in Bereichen Bauch, Beine, Po und Rücken gekräftigt und gestrafft.

Kursnummer 241V4410
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Julie Zagler
Training für den Rücken
Di. 20.02.2024 17:00
Vohburg

Starke Muskeln verhindern Rückenschmerzen! Wir praktizieren eine rückenschonende Ganzkörpergymnastik und bauen damit Kondition auf und legen viel Wert auf die Rumpfmuskulatur zur Vermeidung von Rückenproblemen und zur Verbesserung der Haltung.

Kursnummer 241V4405
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Julie Zagler
Wirbelsäulengymnastik
Fr. 23.02.2024 09:00
Vohburg

Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Kursnummer 241V4406
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Julie Zagler
Step Aerobic - Fat Burner
Fr. 23.02.2024 10:15
Vohburg

Step ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombination verschiedener einfacher Schritte zu motivierender Musik  macht einfach Spaß. Das ständige Auf und Ab bringt deinen Puls in den Fettverbrennungsbereich.

Kursnummer 241V4407
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Julie Zagler
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18.05.24 06:42:57