auf Warteliste Energie und Entspannung am Morgen mit Yoga

Mo. 27.02.2023 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mo. 22.05.2023, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 231V4101
Dozentin: Barbara Korber

Körper- und Atemübungen aus dem Hatha Yoga werden besonders sanft und angenehm geübt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer tief durchatmen kann und ganz bei sich selbst ist, der wird seinen richtigen Weg leichter finden. Im ganzheitlichen Sinne hat Yoga nicht allein Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden zum Ziel. Yoga ist vor allem ein Weg zu mehr Bewusstsein im Leben und damit zu einem weiseren und liebevolleren Umgang mit den Anforderungen des Alltags. Am Ende jeder Stunde Yoga, haben Sie genügend Kraft und Energie getankt, um mit Gelassenheit in den neuen Tag zu starten. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

auf Warteliste Energie und Entspannung am Morgen mit Yoga

Mo. 27.02.2023 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 22.05.2023, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 231V4102
Dozentin: Barbara Korber

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Energie und Entspannung am Morgen mit Yoga

Mo. 27.02.2023 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mo. 22.05.2023, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 231V4103
Dozentin: Barbara Korber

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Yoga am frühen Abend

Mi. 01.03.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 17.05.2023, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 231V4108
Dozentin: Birgit Hunner

Nehmen Sie sich Ihre Yoga-Zeit. Gemeinsam werden wir die drei Säulen des Yogas, die Asanas (Körperstellungen), die Pranayamas (Atemübungen) und die Shavasana (Tiefenentspannung) üben und praktizieren. Gewinnen Sie innere Ruhe und schöpfen Sie neue Kraft für die Anforderungen des Alltags.

Plätze frei Yoga - Energie und Entspannung am Abend

Mi. 01.03.2023 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 17.05.2023, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 231V4109
Dozentin: Birgit Hunner

In der Hektik des Alltags vergessen wir uns oft selbst. Yoga ist ein Ganzheitstraining für Körper, Geist und Seele, dass Sie zu Ihrer inneren Mitte führt. Mit Hilfe gezielter Körperhaltungen (Asanas) wird der Körper gedehnt und geschmeidig gemacht. Durch den bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama) erfahren Sie ein Gefühl der völligen Entspannung. Dieser gute Mix aus Anspannung und Entspannung hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Plätze frei Yoga - Energie und Entspannung am Abend

Mi. 01.03.2023 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 17.05.2023, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 231V4110
Dozentin: Birgit Hunner

In der Hektik des Alltags vergessen wir uns oft selbst. Yoga ist ein Ganzheitstraining für Körper, Geist und Seele, dass Sie zu Ihrer inneren Mitte führt. Mit Hilfe gezielter Körperhaltungen (Asanas) wird der Körper gedehnt und geschmeidig gemacht. Durch den bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama) erfahren Sie ein Gefühl der völligen Entspannung. Dieser gute Mix aus Anspannung und Entspannung hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Plätze frei Guten-Abend-Yoga

Do. 02.03.2023 (17:45 - 18:45 Uhr) - Do. 25.05.2023, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 231V4113
Dozentin: Doris Schwaiger

Rücken und Faszien, Atmung und Entspannung, vier Schwerpunkte, denen wir uns im Kurs widmen werden. Wir beenden den Tag, indem wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Mit Yoga-Asanas und Faszien-Übungen stärken wir unseren Rücken und gewinnen Energie für unseren Alltag. Bewegung macht glücklich! Atem- und Entspannungsübungen lassen unseren Geist ruhiger und unsere Gedanken klarer werden. Außerdem gilt: "Alles kann - Nichts muss!"

auf Warteliste Guten-Abend-Yoga

Do. 02.03.2023 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 25.05.2023, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 231V4115
Dozentin: Doris Schwaiger

Gleicher Kurs wie oben.



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