Plätze frei Yoga am Dienstagabend

Di. 28.09.2021 (16:30 - 17:30 Uhr) - Di. 25.01.2022, 15 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4101
Dozentin: Anja Jäger

Hatha-Yoga besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga kann Ihnen helfen, Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung, zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden kennen.

wenig Plätze frei Yoga am Dienstagabend

Di. 28.09.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 25.01.2022, 15 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4102
Dozentin: Anja Jäger

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Yoga am Dienstagabend

Di. 28.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 25.01.2022, 15 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4103
Dozentin: Anja Jäger

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Hatha Yoga - online

Mo. 27.09.2021 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 31.01.2022, 16 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4104_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Plätze frei Hatha Yoga - online

Mo. 27.09.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 31.01.2022, 16 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4105_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

auf Warteliste Hatha Yoga - online

Mi. 29.09.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 02.02.2022, 16 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4106_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

auf Warteliste Yoga für Junggebliebene

Do. 30.09.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Do. 16.12.2021, 12 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4109
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert.

wenig Plätze frei Yoga für Junggebliebene

Do. 30.09.2021 (09:45 - 10:45 Uhr) - Do. 16.12.2021, 12 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4110
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Gleicher Kurs wie oben.

Hatha Yoga - nutze die heilsame Kraft des Yoga

Mo. 11.10.2021 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mo. 14.02.2022, 16 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4111
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.



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