Wir verpacken gemeinsam eine Schachtel als Handtasche. Geschenkpapier, schleifen sowie Toffifee werden von der
Kursleitung besorgt und vorbereitet. Der Unkostenbeitrag wird vor Ort abgerechnet.

Wir stricken gemeinsam mit rechten Maschen auf einer Rundnadel ein dekoratives Schultertuch. Mit dieser Anleitung ist dieses Tuch einfach zu stricken. Wir beginnen und beenden das Tuch gemeinsam. Wolle kann bei der Kursleiterin erworben werden. Die passenden Rundstricknadeln können für den Kurs ausgeliehen werden.

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Lernen Sie die Natur als Mittel zur Reduktion von Stress zu nutzen. Wir gehen ruhig und langsam durch den Wald. Dabei nehmen wir unsere Atmung und körperliche Reaktionen auf Stress bewusst wahr und lernen nach und nach zur Ruhe zu kommen und unseren Kopf von den stressigen Gedanken des Alltags zu befreien. Dazu praktizieren wir gezielte Entspannungsübungen z. B aus dem Qi Gong die sich gut in den eigenen Alltag integrieren lassen. Ein weiteres Ziel ist es zu lernen, stressige Situationen in denen man sich akut befindet zu erkennen und damit umzugehen.