Yoga am Dienstagabend
Di. 28.09.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 25.01.2022, 15 x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4102
Dozentin:
Anja Jäger
Gleicher Kurs wie oben.
Yoga am Dienstagabend
Di. 28.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 25.01.2022, 15 x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4103
Dozentin:
Anja Jäger
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga - online
Mo. 27.09.2021 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 31.01.2022, 16 x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4104_O
Dozentin:
Rita Gaspari
Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Hatha Yoga - online
Mo. 27.09.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 31.01.2022, 16 x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4105_O
Dozentin:
Rita Gaspari
Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Hatha Yoga - online
Mi. 29.09.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 02.02.2022, 16 x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4106_O
Dozentin:
Rita Gaspari
Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Yoga für Junggebliebene
Do. 30.09.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Do. 16.12.2021, 12 x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4109
Dozentin:
Waltraud Dirtheuer
Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert.
Yoga für Junggebliebene
Do. 30.09.2021 (09:45 - 10:45 Uhr) - Do. 16.12.2021, 12 x,
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4110
Dozentin:
Waltraud Dirtheuer
Gleicher Kurs wie oben.
Hatha Yoga - nutze die heilsame Kraft des Yoga
Fr. 01.10.2021 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 04.02.2022, 16 x
in Ernsgaden − Kurs-Nr. 212C4111
Dozentin:
Rita Gaspari
Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
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Karin Zierer
Telefon (08452) 7329166
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