Ski- und Snowboardfahren machen einfach Spaß! Doch dieser Wintersport beansprucht neben der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur auch die kleine stützende Muskulatur, welche im Alltag nicht sonderlich gefordert wird. Damit der Muskelkater ausbleibt, trainieren wir gemeinsam die beim Wintersport beanspruchten Muskeln, Bänder und Gelenke mit gezielten Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen. Neben der Verbesserung von Belastbarkeit, Kraft und Kondition erreichen wir auch eine bessere Flexibilität, Beweglichkeit und Körperbeherrschung. So macht der Tag am Berg mehr Spaß und das Verletzungsrisiko sinkt.