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Oper trifft Kino: MET Opera: Verdis Macbeth (2026)
Sa. 17.10.2026 19:00
Pfaffenhofen

MET Opera: Macbeth (2026) Regie: Louisa Proske Mit: Quinn Kelsey, Lise Davidsen Verdis packendes Musikdrama, basierend auf Shakespeares Tragödie um ein skrupelloses Ehepaar, handelt von Macbeth, den die Last der Schuld quält, und seiner ehrgeizigen Gattin, deren unaufhaltsamer Machthunger beide ins Verderben reißt. Für vokale Glanzlichter sorgt die herausragende dramatische Sopranistin Lise Davidsen in ihrem mit Spannung erwarteten Rollendebüt als Lady Macbeth Die Teilnahme an der Moderation ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kursnummer 263A5771
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Gebühr: Es fallen die regulären Ticketpreise des Kinos an.
Indiens Vegetarische Küche: Gewürze, Farben und Geschmack
Sa. 17.10.2026 17:15
Pfaffenhofen

Erleben Sie die bunte und geschmacksintensive Welt der vegetarischen indischen Küche. Dieser Kurs bietet Ihnen eine farbenfrohe Abwechslung und ist nicht nur für Gemüsefans ein Genuss. Die indische Küche besticht durch die harmonische Kombination von frischen Zutaten und ausgewählten Gewürzmischungen. Gemeinsam bereiten wir typische Gerichte wie Daal (Linsen-Suppe), Mattar Paneer (Erbsen-Curry mit selbstgemachtem Käse), Alloo Gobhi Masala (Blumenkohl-Curry), Reis Tarka und ein traditionelles indisches Getränk zu. Dabei legen wir großen Wert auf regionale und frische Lebensmittel, möglichst aus biologischem Anbau. Die Rezepte werden Ihnen vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.

Kursnummer 263A6531
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Gebühr: 52,00 €
Trans*, geschlechtliche Vielfalt und Selbstbestimmung – ein offener Infoabend
Sa. 17.10.2026 17:00
Pfaffenhofen

Dieser Infoabend bietet einen verständlichen Einstieg in das Thema Trans*, geschlechtliche Vielfalt und Selbstbestimmung. Wir sprechen über Begriffe, Lebensrealitäten und gesellschaftliche Rahmenbedingungen und schaffen einen Raum für offenen, wertschätzenden Austausch. Die Moderation des Abends übernimmt Karin Hoisl-Schmidt (bekannt von der Musikband Schmidtanand). Willkommen sind alle Interessierten, Angehörige, Freund*innen sowie Menschen aus Bildung, Beratung und Sozialarbeit. Ziel des Abends ist es, Wissen zu vermitteln, Verständnis zu fördern und miteinander ins Gespräch zu kommen. Der Buchladen WortReich sowie das Medienzentrum Pfaffenhofen begleiten die Veranstaltung mit einem thematisch passenden Büchertisch.

Kursnummer 263A1332
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Gebühr: Teilnahme kostenlos, Anmeldung erforderlich.
Gartenstäbe in verschiedenen Formen
Sa. 17.10.2026 13:00
Geisenfeld

Die Gartenstäbe werden auf Basis einer Metallstruktur dekoriert. verwendet wird dabei Weidenschnur, Draht, Perlen, Knöpfe, Hölzer und Gläser. Sie können schnell erlernen, wie einfach es ist, ein wunderschönes Objekt zu fertigen.

Kursnummer 263D5601_1
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Gebühr: 12,00 €
Backkunst auf Französisch
Sa. 17.10.2026 12:00
Rohrbach

Lassen Sie sich von der Konditormeisterin in die Welt der französischen Konditorei entführen. Wir backen Köstlichkeiten wie: Brioches, Tarte Tatin, Eclairs, Macarons, und Zitronentarte. Lernen Sie, wie sich mit einfachen Mitteln und Zutaten französische Leckerbissen zaubern lassen. Verkostung und Erfahrungsaustausch bei einer Tasse Kaffee finden im Anschluss statt. Anfänger willkommen.

Kursnummer 263N6530
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Gebühr: 43,00 €
Fotoschule für Einsteiger - Kameraworkshop
Sa. 17.10.2026 10:00
Manching

Ein Seminar für Besitzer von digitalen Spiegelreflex- oder Systemkameras mit Wechselobjektiven. Sie lernen an verschiedenen Praxisstationen die Bildschärfe zu kontrollieren, die Belichtung richtig einzustellen und erproben die Wirkung von Isowahl, Blende und Verschlusszeit. Wir besprechen Ihre Fragen anhand mitgebrachter Bilder und probieren die wichtigsten Kamerafunktionen und -programme aus.

Kursnummer 263W5701
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Gebühr: 52,00 €
NEU! Workshop: Trommeln und Singen von 7 - 77 Plus Jahre, denn Musik kennt kein Alter
Sa. 17.10.2026 10:00
Pfaffenhofen

Dieser Workshop richtet sich an alle, die schon immer einmal das Trommeln erlernen und ihre Begeisterung für Rhythmus mit anderen teilen möchten. Entspannt lernen wir afrikanische Rhythmen und singen dazu freudvolle Lieder. Ein paar Merksilben helfen uns, die Rhythmen für immer zu speichern. Eine eigene Trommel ist nicht erforderlich; wer ein hat - Djembe oder vergleichbare Handtrommel - kann sie gerne mitbringen. Rosy Rückert ist Musikerin mit Diplom für Musikerziehung, Rhythmus, Gesang und Percussion. Mehr über Rosy Rückert: "Sali bonani" https://youtube.com/watch?v=-kqRcxm-lUE Anmeldung von Kindern nur in Begleitung eines Erwachsenen. Kinder bitte gesondert anmelden.

Kursnummer 263A5817
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Gebühr: 27,00 €
NEU! Keramikmalkurs – Gestalte dein persönliches Lieblingsstück
Sa. 17.10.2026 10:00
Ilmmünster

Ich zeige dir Schritt für Schritt die Grundlagen und verschiedene Techniken der Keramikmalerei. Anschließend hast du genügend Zeit, deine ausgewählte Rohkeramik mit Glasurfarben, Schablonen und vielen kreativen Hilfsmitteln ganz nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Für eine kleine kreative Pause stehen Wasser, Tee und Apfelschorle bereit. Gönn dir eine Auszeit – Zeit nur für dich und deine Kreativität!

Kursnummer 263A5632
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Gebühr: 30,00 €
NEU! Fake News erkennen – sicher durch die digitale Informationsflut
Sa. 17.10.2026 09:30
Pfaffenhofen

Wie erkennt man verlässliche Informationen im Internet? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Fake News entstehen, wie Algorithmen und Filterblasen unsere Wahrnehmung beeinflussen und welche Chancen und Risiken Deepfakes und Künstliche Intelligenz mit sich bringen. Anhand praktischer Beispiele lernen Sie, Quellen und Fakten kritisch zu überprüfen und Desinformation besser zu erkennen. So gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit digitalen Medien.

Kursnummer 263A1117
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Gebühr: 30,00 €
Konflikte gelassen und souverän lösen - Kurs für Frauen
Sa. 17.10.2026 09:30
Pfaffenhofen

Ob im Beruf, in der Familie oder im Freundeskreis – Konflikte gehören zum Leben. Doch oft fühlen sich Frauen in solchen Situationen besonders herausgefordert: Erwartungen, Rollenbilder oder Kommunikationsstile können Auseinandersetzungen zusätzlich erschweren. Manchmal fällt es schwer, klar für sich einzustehen, ohne sich zu rechtfertigen – oder ruhig zu bleiben, wenn es emotional wird. In diesem Workshop geht es darum, innere Klarheit und Gelassenheit in Konflikten zu entwickeln. Mit Gefühlen konstruktiv umzugehen, eigene Kommunikationsmuster zu erkennen und eine wertschätzende und wirksame Haltung zu entwickeln. Denn selbstbewusst und souverän zu handeln bedeutet nicht, laut oder „tough“ zu sein, sondern sich der eigenen Stärken bewusst zu werden und authentisch zu bleiben – auch in angespannten Momenten. Konflikte können so zu einer Chance werden: für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und stärkere Beziehungen. Der Workshop bietet Impulse, Übungen, Reflexion und Austausch in geschützter Atmosphäre – speziell für Frauen, die im Alltag souveräner mit Konflikten umgehen und ihre innere Stärke im Kontakt mit anderen stärken möchten.

Kursnummer 263A1328
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Gebühr: 19,00 €
Kinder an die Töpfe: Eltern-Kind-Kochen (2,5 - 3 Jahre)
Sa. 17.10.2026 09:30
Pfaffenhofen

Können denn Kleinkinder im Alter ab ca. 2 Jahren in der Küche schon mithelfen? Viele scheuen sich davor, Kinder in die Küche zu lassen. Doch durch das Mithelfen können Kleinkinder viel lernen und bekommen einen näheren Bezug zu Lebensmitteln. Lernen Sie die Grundlagen der Kinderernährung kennen. Gemeinsam mit Ihrem Kind bereiten Sie einfache, kleine Gerichte zu, die das Geschmacksspektrum erweitern.

Kursnummer 263A4213
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Gebühr: Anmeldung nur von einem Elternteil notwendig. Bitte pro Elternteil nur ein Kind mitbringen. Die Kosten für Lebensmittel und Lehrkräfte werden vom Projekt "Junge Eltern/Familien" vom Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten getragen.
Rhetorik Workshop - Online
Sa. 17.10.2026 09:00
Onlinekurs

Ein starker Auftritt entscheidet oft darüber, ob Ihre Botschaft ankommt – und wie sie wirkt. Ob im Beruf, im Ehrenamt oder privat: Wer sicher spricht, klar argumentiert und authentisch wirkt, gewinnt Gehör, überzeugt andere und bleibt positiv in Erinnerung. In diesem interaktiven Workshop trainieren Sie, wie Sie Ihre Wirkung gezielt steigern, Argumente strukturiert aufbauen und souverän auf Einwände reagieren. Sie erleben, wie Körpersprache, Stimme und Ausdruck Ihre Botschaft verstärken – und wie Sie auch in schwierigen Gesprächssituationen gelassen und überzeugend bleiben. Das erwartet Sie: Klar sprechen – klar wirken: So setzen Sie Stimme, Sprache und Körperprache wirkungsvoll ein Argumentationskraft stärken: Mit Struktur, Logik und Präsenz überzeugen Souverän bleiben: Schlagfertig und gelassen in herausfordernden Momenten Praxisübungen: Rollenspiele, Feedback und gezielte Tipps für Ihre persönliche Wirkung

Kursnummer 263A2111_O
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Gebühr: 75,00 €
Gartenstäbe in verschiedenen Formen
Sa. 17.10.2026 09:00
Geisenfeld

Die Gartenstäbe werden auf Basis einer Metallstruktur dekoriert. verwendet wird dabei Weidenschnur, Draht, Perlen, Knöpfe, Hölzer und Gläser. Sie können schnell erlernen, wie einfach es ist, ein wunderschönes Objekt zu fertigen.

Kursnummer 263D5601
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Gebühr: 12,00 €
NEU! Mein Geld - Meine Regeln!
Sa. 17.10.2026 09:00
Pfaffenhofen

Ein Workshop für Azubis oder Berufseinsteiger, die lernen wollen, eigenverantwortlich und nachhaltig mit dem ersten eigenen Einkommen umzugehen. Du verdienst oder verdienst bald dein erstes eigenes Geld und möchtest dass am Monatsende noch etwas übrig bleibt? In diesem Kurs lernst du einfach und alltagsnah, wie du sinnvoll mit deinem Geld umgehen kannst. Gemeinsam schauen wir uns an, wie du ein persönliches Budget erstellst, Einnahmen und Ausgaben im Blick behältst und gezielt sparen kannst – ohne auf alles verzichten zu müssen. Außerdem sprechen wir über typische Kostenfallen, Verträge, Online-Shopping, Abo-Fallen und den bewussten Umgang mit Geld im Alltag. Der Kurs richtet sich an junge Menschen, die finanziell sicherer und selbstständiger werden möchten.

Kursnummer 263A1109
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Gebühr: Teilnahme kostenlos. Gefördert vom Bayerischen Volkshochschulverband.
Selbstverteidigung - kontaktloses Taekwon-Do für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren
Fr. 16.10.2026 19:30
Pfaffenhofen

In der traditionellen Kampfkunst Taekwon-Do bildet man neben den körperlichen Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Gelenkigkeit, Dehnung und Ausdauer auch die Disziplin, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren sowie den Ehrgeiz, bei Problemen nicht gleich aufzugeben. Der ideale Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. In diesem Kurs, der speziell für Erwachsene und Jugendliche konzipiert ist, lernen wie neben einem idealen Workout auch erste Schritte einer effektiven Selbstverteidigung und versuchen uns an einigen typischen Techniken des Taekwon-Do. Vorkenntnisse sind nicht nötig und das Alter spielt keine Rolle. Wir trainieren ohne Leistungsdruck barfuß auf Mattenboden. Des Weiteren steht der Kurs unter physiotherapeutischer und sportpädagogischer Betreuung. Bei Fragen wenden Sie sich an uns! Wir freuen uns auf Sie, auch Zuschauer sind herzlich willkommen!

Kursnummer 263A4501
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Gebühr: 55,00 €
Canva für Einsteiger – Kreative Designs leicht gemacht
Fr. 16.10.2026 18:00
Pfaffenhofen

Möchten Sie Ihre eigenen professionellen Grafiken, Flyer, Social-Media-Posts oder Präsentationen gestalten – ganz ohne Vorkenntnisse? In diesem Einsteigerkurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit einfachen Werkzeugen schnell ansprechende Designs erstellen. Dazu stellt Canva eine riesige Bibliothek von Vorlagen und Designs zur Verfügung. Sie erfahren, wie Sie Bilder, Texte und Farben kombinieren und Ihre Ideen individuell umsetzen. Außerdem lernen Sie, wie Sie Ihre fertigen Projekte exportieren und teilen, z.B. über Instagramm. Der Kurs ist ideal für alle, die privat oder beruflich kreativ werden möchten – ob für kleine Unternehmen, Vereine oder den persönlichen Gebrauch.

Kursnummer 263A2350
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Gebühr: 70,00 €
Hot Iron
Fr. 16.10.2026 17:15
Rohrbach

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt. Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Kursnummer 263N4405
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Gebühr: 56,00 €
NEU! Flavors of India: "The South Series" – Vegetarisch (Puri & Saagu)
Fr. 16.10.2026 17:00
Pfaffenhofen

In diesem Kochkurs tauchen wir in die aromatische Welt der südindischen Küche ein und bereiten gemeinsam das beliebte Gericht Puri & Saagu zu. Du lernst, wie man luftige, goldbraun frittierte Puris perfekt zubereitet und sie mit einem würzigen Gemüse-Curry (Saagu) kombiniert. Dabei entdecken wir typische Gewürze, Zubereitungstechniken und kleine Tricks, die den authentischen Geschmack Indiens ausmachen. Als Bonus gibt es einen süßen erfrischendes Abschluss. Am Ende genießen wir das frisch gekochte Gericht gemeinsam – ein echtes Geschmackserlebnis!

Kursnummer 263A6530
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Gebühr: 33,00 €
NEU! Feierabendbleche - schnell & lecker aus dem Ofen
Fr. 16.10.2026 16:00
Geisenfeld

Nach einem langen Tag noch frisch und lecker kochen? Gemeinsam bereiten wir alltagstaugliche Ofengerichte zu, die mit wenigen Zutaten auskommen, schnell vorzubereiten sind und garantiert gelingen. Sie erhalten praktische Tipps zur zeitsparenden Vorbereitung, cleveren Kombination von Zutaten und einfachen Kochtechniken. Ob herzhafte wie Paprika-Reisfleisch und Spinathähnchen bis hin zu süßen Blitzgerichten, wie dem klassischen Kaiserschmarrn.– hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Ideal für alle, die auch unter der Woche nicht auf Genuss verzichten möchten!

Kursnummer 263D6500
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Gebühr: 62,00 €
NEU! Brasilianischer Tanz – Workshop
Fr. 16.10.2026 16:00
Reichertshofen

Brasilianischer Tanz ist so vielfältig und lebendig wie das Land selbst. Ob Samba, Pagode, Afrobrasil, Axé, Frevo, Forró, Lambada oder Carimbó – jede Tanzrichtung bringt ihren eigenen Rhythmus, Ausdruck und Charakter mit. In diesem Workshop werden Grundschritte und Bewegungsabläufe Schritt für Schritt erklärt, geübt und zu kleinen Choreografien kombiniert. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmende mit Tanzerfahrung. Die rhythmischen Bewegungen verbessern Fitness, Koordination und Beweglichkeit, fördern die Durchblutung und stärken das Herz-Kreislauf-System. Lassen Sie sich von der Energie brasilianischer Musik mitreißen und entdecken Sie die Freude am Tanz.

Kursnummer 263M5987
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Gebühr: 26,00 €
Unser Lebensmittel Nr. 1: Wo unser Trinkwasser wirklich herkommt - Exkursion
Fr. 16.10.2026 15:00
Pfaffenhofen

Sauberes Trinkwasser ist für uns selbstverständlich - doch wie gelangt es eigentlich in bester Qualität aus dem Hahn? Bei dieser Exkursion erfahren die Teilnehmenden, wo unser Trinkwasser gewonnen wird und welche Schritte notwendig sind, damit es jederzeit sicher und zuverlässig zur Verfügung steht. Ein Blick hinter die Kulissen von Brunnen und Wasserwerk zeigt, wie viel Know-how und Technik in jedem Tropfen steckt. Die Führung wird von Fachleuten und dem Wassermeister der Stadtwerke Pfaffenhofen begleitet und bietet ausreichend Raum für Fragen. Die Exkursion verläuft über den Brunnen 2 und den alten Brunnen 4, entlang des Ziegelkreppenwegs bis hin zum Hochbehälter West. Kinder ab 8 Jahren dürfen in Begleitung einer erwachsenen Aufsichtsperson mit teilnehmen und müssen ebenfalls angemeldet werden.

Kursnummer 263A1808
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Gebühr: kostenlos
Filmkunst-Tag: 22 Bahnen, Drama von Mia Maariel Meyer; D 2025
Do. 15.10.2026 19:30
Pfaffenhofen

Tilda jongliert zwischen Studium, Supermarktkasse und der Verantwortung für ihre kleine Schwester – und ihre alkoholkranke Mutter. Ihr Leben folgt einem festen Plan, in dem kaum Platz für eigene Träume bleibt. Doch ein Sommer verändert alles: Ein Jobangebot in Berlin verspricht Freiheit, Zukunft und ein Leben nur für sie. Und dann ist da noch Viktor, der genau wie sie immer 22 Bahnen im Freibad schwimmt. Doch je näher die Entscheidung rückt, desto lauter wird die Frage: Darf man einfach gehen, wenn man zu Hause noch gebraucht wird? Das Drama wird im Rahmen der „Woche der seelischen Gesundheit“, Pfaffenhofen gezeigt

Kursnummer 263A5721
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Gebühr: 8,00 €
Bitte kaufen Sie Ihr Ticket an der Kinokasse oder online auf cineplex.de
Vortrag mit Mitmach-Übungen für Eltern, Erziehende und Interessierte - online
Do. 15.10.2026 19:00
vhs-Online-Kooperation

Wie können wir Kinder im turbulenten Alltag emotional stärken – und dabei selbst gelassener bleiben? In diesem interaktiven Vortrag entdecken wir gemeinsam, wie Achtsamkeit und spielerische Atemübungen zu mehr Ruhe, Verbindung und Lebensfreude führen können.Was erwartet Sie:Alltagsnahe Impulse zur Stärkung von Selbstvertrauen und Resilienz bei Kindern Konkrete Atemübungen, die Spaß machen und leicht umzusetzen sind Praktische Mitmach-Sequenzen für mehr Leichtigkeit im Familienleben Raum für Austausch, Inspiration und kleine Achtsamkeitsmomente Ob beim Frühstück, auf dem Weg zur Schule oder beim Zubettgehen – kleine Rituale können Großes bewirken. Dieser Vortrag zeigt, wie Sie mit einfachen Mitteln mehr Ruhe, Nähe und Stabilität in den Familienalltag bringen. Für alle, die Kinder liebevoll begleiten und stärken möchten – mit Herz, Humor und einem tiefen Atemzug. 

Kursnummer 263A1364_O
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Gebühr: 10,00 €
Pionierinnen der Naturwissenschaften - Teil 1 Die Astronomin Caroline Herschel - online
Do. 15.10.2026 19:00
vhs-Online-Kooperation

Naturwissenschaften & Technik Pionierinnen der Naturwissenschaften Caroline Herschel (1750 – 1848) war eine Pionierin der Astronomie. Sie entdeckte acht Kometen und erstellte präzise Sternkataloge. Der Vortrag zeigt, wie sie sich trotz gesellschaftlicher Hindernisse als Wissenschaftlerin etablierte und Ehrungen wie die Goldmedaille der Royal Astronomical Society erhielt.

Kursnummer 263A1930_O
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Gebühr: 9,00 €
Zwischen Nähe und Freiheit - Pubertät verstehen, Bindung und Kommunikation gestalten und Loslassen lernen - online
Do. 15.10.2026 19:00
vhs-Online-Kooperation
Pubertät verstehen, Bindung und Kommunikation gestalten und Loslassen lernen - online

Pubertät - eine Zeit zwischen Nähe und Abgrenzung:  Wie kommuniziere ich in dieser Zeit am besten mit meinem Kind, wie kann ich ihm Halt geben und gleichzeitig loslassen? Sie bekommen Einblick in die Bindungstheorie und erfahren, warum eine sichere Bindung und die passende Kommunikation gerade in dieser Phase wichtig ist, um Orientierung zu geben und Eigenständigkeit zu fördern.

Kursnummer 263A1267_O
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Gebühr: 11,00 €
Frauen schlafen anders - Im Oktober der Frauengesundheit
Do. 15.10.2026 18:30
Pfaffenhofen
Im Oktober der Frauengesundheit

Wie wir Mental Load reduzieren und wieder besser zur Ruhe kommen. Warum fällt es uns manchmal so schwer, abends wirklich abzuschalten – obwohl wir eigentlich völlig erschöpft sind? Mental Load, Stress und das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen, können dazu führen, dass Körper und Kopf auch nachts nicht zur Ruhe kommen. In diesem interaktiven Workshop erklärt Psychologin Tabea Vortanz verständlich, wie Stress, mentale Belastung und Schlaf zusammenhängen. Die Teilnehmerinnen lernen konkrete psychologische Strategien kennen, mit denen sie Mental Load reduzieren, Grübeln unterbrechen und im Alltag besser zur Ruhe kommen können. Neben kurzen fachlichen Impulsen gibt es praktische Übungen, Raum zur Selbstreflexion und alltagstaugliche Anregungen für mehr Erholung und einen besseren Schlaf. Es wird eine kostenlose Kinderbetreuung angeboten für Mütter die am Kurs teilnehmen wollen. Betreuung bitte hier buchen

Kursnummer 263A4040
Kursdetails ansehen
Gebühr: Teilnahme kostenlos, Anmeldung erforderlich.
Frauen schlafen anders - Kinderbetreuung zum Kurs
Do. 15.10.2026 18:30
Pfaffenhofen

Ein Betreuungsangebot für Mütter die am Kurs Frauen schlafen anders teilnehmen wollen. Die Anmeldung kann auf den Namen der Mutter erfolgen.

Kursnummer 263A4040_
Kursdetails ansehen
Gebühr: Teilnahme kostenlos, Anmeldung erforderlich.
Pilates - Kraft aus der Mitte
Do. 15.10.2026 18:15
Pfaffenhofen

Pilates ist eine sanfte und zugleich sehr effektive Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch langsame und präzise Übungen werden die Muskeln gekräftigt und zugleich geschmeidig gehalten. Im Mittelpunkt steht das sogenannte Powerhouse, die Körpermitte, die für Stabilität und eine gesunde Haltung sorgt. In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam Konzentration, Balance und Beweglichkeit. Pilates führt zu einer aufrechteren Haltung, verbessert die Fitness und schenkt mehr Energie und Gelassenheit im Alltag. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer 263A4447
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Gebühr: 70,00 €
Pilates - Kraft aus der Mitte
Do. 15.10.2026 17:00
Pfaffenhofen

Pilates ist eine sanfte und zugleich sehr effektive Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch langsame und präzise Übungen werden die Muskeln gekräftigt und zugleich geschmeidig gehalten. Im Mittelpunkt steht das sogenannte Powerhouse, die Körpermitte, die für Stabilität und eine gesunde Haltung sorgt. In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam Konzentration, Balance und Beweglichkeit. Pilates führt zu einer aufrechteren Haltung, verbessert die Fitness und schenkt mehr Energie und Gelassenheit im Alltag. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer 263A4446
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Gebühr: 70,00 €
Hatha-Yoga
Do. 15.10.2026 09:00
Reichertshofen

Yoga ist ein ausgewogenes System von Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen. Jeder kann im Rahmen seiner Möglichkeiten lernen, den eigenen Körper zu kräftigen und zu dehnen und Verspannungen zu lösen. Durch das immer feinere innere Spüren und geduldige Annehmen unseres Körpers, können wir den Belastungen des Alltags entspannter und gelassener begegnen. Fortsetzungskurs.

Kursnummer 263M4106
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Gebühr: 72,00 €
Klick&Klar: Medienkompetenz im Kindergartenalter für Eltern und Interessierte - online
Mi. 14.10.2026 20:00
vhs-Online-Kooperation

Was fasziniert Kinder an Medien? Wie viel ist zu viel? Der Vortrag gibt Einblicke in Mediennutzung, zeigt Zahlen der KIM-Studie (Studie zum Umgang mit Medien bei Kindern), geht auf die Nutzung von YouTube im Kleinkindalter und Altersgrenzen ein und gibt viele Tipps für den sicheren Medienalltag mit Kindern.

Kursnummer 263A1266_O
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Gebühr: 11,00 €
Wie Sie Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können Übergewicht und Bluthochdruck - online
Mi. 14.10.2026 19:00
vhs-Online-Kooperation
Übergewicht und Bluthochdruck - online

Viele Menschen leiden unter Gewichtsproblemen; auch Bluthochdruck ist ein sehr weit verbreitetes Symptom. Diese gesundheitlichen Probleme treten nicht nur im Alter auf. Auch junge Menschen sind immer öfters davon betroffen. Welche möglichen Ursachen hinter Übergewicht und Bluthochdruck stecken können, erläutert der Dozent Ihnen in diesem Vortrag. Auch wie Sie diese Stoffwechselschieflage wieder in den Griff bekommen können, abnehmen können, die Abnehmfallen vermeiden und Ihren Blutdruck verbessern können, welche Organe entlastet und unterstützt werden müssen, wird ausführlich erklärt. Eine gesunde Lebensführung und Stressabbau können da auch sehr helfen. Bringen Diäten den Erfolg? Welche Abnehm-Fallen gibt es? Auch seelisch-psychische Ursachen können dahinter stecken. All dies erfahren Sie in diesem Vortrag.

Kursnummer 263A4028_O
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Gebühr: 10,00 €
Greift Brüssel durch? Regulierung von sozialen Medien in der EU
Mi. 14.10.2026 19:00
Onlinekurs

Mit dem Digital Services Act setzt die EU neue Regeln für soziale Medien: mehr Verantwortung, mehr Transparenz, strengere Vorgaben für die Plattformen. Aktuell wird vor allem über die Pflichten bei der Entfernung illegaler Inhalte, den Umgang mit Desinformation, die Offenlegung von Empfehlungsalgorithmen und die Einrichtung wirksamer Beschwerdemechanismen diskutiert. Erste Verfahren gegen Unternehmen laufen bereits – ein Hinweis darauf, dass die EU ihre neuen Regeln auch tatsächlich durchsetzt. Allerdings tut sie dies in einem politischen Umfeld, in dem US-Technologiekonzerne und US-Regierung die Moderation von Content als Zensur ansehen. Wir diskutieren mit Expertinnen und Experten darüber, wie effektiv eine Regulierung durch die EU ist.

Kursnummer 263A1116_0
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Gebühr: kostenlos
Advanced English - Use it or lose it!
Mi. 14.10.2026 19:00
Pfaffenhofen

With the emphasis on speaking, in this course you can keep in practice. We discuss a wide variety of topics, from current affairs to personal interests, work and travel. Kein Kurs am 23.12.2026 und 13.01.2027.

Kursnummer 263A3387
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Gebühr: 80,00 €
Darmgesundheit und Stoffwechsel
Mi. 14.10.2026 18:30
Pfaffenhofen

80% unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit – er beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, die Psyche und das allgemeine Wohlbefinden. Läuft der Darm auf Sparflamme kann er nur noch geringe Mengen an Nährstoffen aufnehmen und typische Volkskrankheiten wie Darmerkrankung, Autoimmunkrankheit, Unverträglichkeit u.v.m. entstehen. An diesem Abend wird erklärt, wie man den Körper wieder mit allen überlebenswichtigen Nährstoffen auffüllen und Krankheiten loswerden kann und welche Rolle der Darm dabei spielt.

Kursnummer 263A4003
Kursdetails ansehen
Gebühr: 9,00 €
Hatha-Yoga
Mi. 14.10.2026 18:00

Yoga ist ein ausgewogenes System von Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen. Jeder kann im Rahmen seiner Möglichkeiten lernen, den eigenen Körper zu kräftigen und zu dehnen, den Geist zu sammeln und Verspannungen zu lösen. Durch das immer feinere innere Spüren und geduldige Annehmen unseres Körpers, können wir den Belastungen des Alltags entspannter und gelassener begegnen.

Kursnummer 263K4105
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00 €
Gitarre für Erwachsene (Mittelstufe)
Mi. 14.10.2026 18:00
Pfaffenhofen

Der Fortgeschrittenenkurs aus dem letzten Trimester wird fortgesetzt und ist belegt. Sie können sich aber auf die Warteliste setzen lassen, falls jemand aufhört. Bei Fragen können Sie sich an die Dozentin wenden (Tel. 08441 4073703).

Kursnummer 263A5805_1
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Gebühr: 68,00 €
Zither am Nachmittag (Mittelstufe)
Mi. 14.10.2026 17:15
Pfaffenhofen

Es finden Zitherkurse für Anfänger, für Fortgeschrittene und für Wiedereinsteiger statt. Die genaue Gruppeneinteilung erfolgt durch die Kursleiterin. Im Vordergrund steht die Freude an der Musik, die schon mit den ersten Tönen hörbar wird. In kleinen Schritten lernen Sie das Melodiespiel ebenso wie die Begleitung. Vor- bzw. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Erlernen der Notenschrift fließt von Anfang an stressfrei in den Unterricht mit ein. Je nach spielerischem Können und Neigung der Teilnehmer*innen wählt die Kursleiterin geeignete, z.T. auch mehrstimmige Stücke aus der bayrischen Volksmusik aus. Ausflüge in andere Genres sind ebenso möglich. Bei Fragen dürfen Sie sich gerne auch an die Dozentin wenden (Tel. 08441/ 40 73 703).

Kursnummer 263A5807_2
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Gebühr: 93,00 €
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26.09.26 18:49:28