Skip to main content

Zweigstellen

Loading...
Pörnbach
Mo. 19.02.2024 00:00

Zweigstellenleitung und Anmeldung: Rosemarie Dauer, Rathaus, 85084 Reichertshofen Telefon: 08453 512-21 E-Mail: dauer@reichertshofen.de montags bis freitags 08:00 - 12:00 Uhr

Kursnummer 241K1001
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Energetisches Yoga am Morgen
Mo. 19.02.2024 08:00
Vohburg

Yoga

Kurs derzeit wegen Hochwasserlage unterbrochen Wir starten in den Tag mit der positiven Wirkung von Hatha Yoga und fließendem Vinyasa Yoga. Verschiedene Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung und anschließender Entspannung sowohl für Anfänger als auch Geübte. Yoga als eine Form der regelmäßigen Bewegung, hält unseren Körper gesund und aktiv, bringt unseren Geist zur Ruhe und hält unser Energielevel hoch. Eine einfache Morgen-Praxis um den Tag zu verschönern.

Kursnummer 241V4101
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Tatjana Holzward
Gesundheitsgymnastik für Frauen
Mo. 19.02.2024 08:30
Ilmmünster

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen begrenzt möglich.

Kursnummer 241G4401
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Dozent*in: Angelika Bauer
Vorbeugende Ganzkörpergymnastik
Mo. 19.02.2024 09:00
Manching

Bewegung

Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen des gesamten Körpers. Bei gruppendynamischen Übungen werden Beweglichkeit und Koordination gefördert. Teilnehmer, die eine Reha-Maßnahme hinter sich haben, fördern mit diesem Kurs ihr Verständnis zur eigenen Leistungsfähigkeit.

Kursnummer 241W4404
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,00
Dozent*in: Renate Hartl
Energetisches Yoga am Morgen
Mo. 19.02.2024 09:15
Vohburg

Kurs wegen Hochwasserlage derzeit unterbrochen Wir starten in den Tag mit der positiven Wirkung von Hatha Yoga und fließendem Vinyasa Yoga. Verschiedene Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung und anschließender Entspannung sowohl für Anfänger als auch Geübte. Yoga als eine Form der regelmäßigen Bewegung, hält unseren Körper gesund und aktiv, bringt unseren Geist zur Ruhe und hält unser Energielevel hoch. Eine einfache Morgen-Praxis um den Tag zu verschönern.

Kursnummer 241V4102
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Tatjana Holzward
Energetisches Yoga am Morgen
Mo. 19.02.2024 10:30
Vohburg

Kurs wegen Hochwasserlage derzeit unterbrochen Wir starten in den Tag mit der positiven Wirkung von Hatha Yoga und fließendem Vinyasa Yoga. Verschiedene Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung und anschließender Entspannung sowohl für Anfänger als auch Geübte. Yoga als eine Form der regelmäßigen Bewegung, hält unseren Körper gesund und aktiv, bringt unseren Geist zur Ruhe und hält unser Energielevel hoch. Eine einfache Morgen-Praxis um den Tag zu verschönern.

Kursnummer 241V4103
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Tatjana Holzward
Abwechslungsreiche Gymnastik für Senioren
Mo. 19.02.2024 15:00
Wolnzach

Bewegung

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Geistig und körperlich beweglich zu bleiben auch im hohen Alter, ist das Ziel dieses Kurses. Wenn Sie, Mann oder Frau, über 65 Jahre sind, Spaß und Freude an Koordinationsübungen in einer anregenden Gemeinschaft haben, dann versuchen Sie es doch mit unserer Gruppe. Gemeinsam mit Gleichgesinnten können Sie Beweglichkeit, Koordination und Ihre Merkfähigkeit verbessern, auch wenn Sie bisher nicht regelmäßig geübt haben. Verschiedene Übungen und Spiele machen die Stunden abwechslungsreich.

Kursnummer 241R4401
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Waltraud Krippner
Vater/Mutter-Kind-Turnen I
Mo. 19.02.2024 16:00
Scheyern

Fortsetzungskurs. Ein Kurs für Eltern und Kinder von 3 bis 5 Jahren. Beim gemeinsamen Turnen und Spielen mit den Eltern können die Kinder Freude an der ersten Bewegung erfahren, Gruppenverhalten praktizieren und Spielregeln erlernen und behalten. Unter Einbeziehung von Hand- und Kleingeräten werden die verschiedenen Sinne der Kinder rundum gefördert und geschult. Mit dem Aufbau eines Geräte-Parcours werden die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten gefördert.

Kursnummer 241S6009
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,00
für ein Elternteil und ein Kind. Jedes weitere Kind 21 €.
Dozent*in: Barbara Solyom-Türk
Schlagzeugunterricht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene - Anfängerkurs
Mo. 19.02.2024 16:00
Nötting

Kurs derzeit wegen Hochwasserlage unterbrochen. Schlagzeugunterricht für Kinder (ab 6 Jahre), Jugendliche und Erwachsene. Der Unterricht findet als Einzelunterricht statt, maximal fünf Teilnehmende. Auskünfte zum Kursinhalt und fachliche Beratung beim Kursleiter. Bitte setzen Sie sich unbedingt vor Kursbeginn mit dem Kursleiter in Verbindung, Tel. 08452-391, zwecks Einteilung der Kurszeiten. Die Kurszeiten können sich nach Absprache ändern

Kursnummer 241D5814
Kursdetails ansehen
Gebühr: 225,00
Einzelunterricht.
Dozent*in: Sebastian Werther
Gitarrenunterricht für Kinder
Mo. 19.02.2024 16:00
Ernsgaden

Kurs derzeit wegen Hochwasserlage unterbrochen. Der Unterricht erfolgt in Gruppen von max. drei Teilnehmern. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Einteilung erfolgt durch den Dozenten. Materialkosten für Lehrbuch und Gitarre (ca. 120 €). Bei den Fortgeschrittenen-Kursen bitte Gitarre und vorhandene Lehrbücher mitbringen.

Kursnummer 241C6004
Kursdetails ansehen
Gebühr: 144,00
Dozent*in: Udo-Jürgen Weber
Perspectivas A2 - ¡Ya! (ab Lekt. 10)
Mo. 19.02.2024 16:30
Wolnzach

Ein Kurs für Teilnehmende ab Anfang Niveau A2. Wir legen viel Wert auf das freie Sprechen, damit Sie Wortschatz und Grammatik üben können.

Kursnummer 241R3601
Kursdetails ansehen
Gebühr: 91,00
bei 7 - 15 Tn, 122 € bei 5-6 Tn.
Dozent*in: Isabel Velasco Alvarez
Gitarrenunterricht für Kinder
Mo. 19.02.2024 16:35
Ernsgaden

Kurs derzeit wegen Hochwasserlage unterbrochen. Der Unterricht erfolgt in Gruppen von max. drei Teilnehmern. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Einteilung erfolgt durch den Dozenten. Materialkosten für Lehrbuch und Gitarre (ca. 120 €). Bei den Fortgeschrittenen-Kursen bitte Gitarre und vorhandene Lehrbücher mitbringen.

Kursnummer 241C6001
Kursdetails ansehen
Gebühr: 144,00
Dozent*in: Udo-Jürgen Weber
Gymnastik - Forever young 60 +
Mo. 19.02.2024 17:00
Vohburg

Für alle jung gebliebenen, die Spaß an Bewegung und Musik haben ist "Forever young" eine Herz-Kreislauf-Stunde aus klassischen Aerobic-Grundschritten im Fettverbrennungsbereich.

Kursnummer 241V4411
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,00
Dozent*in: Julie Zagler
Vater/Mutter-Kind-Turnen II
Mo. 19.02.2024 17:15
Scheyern

Fortsetzungskurs. Ein Kurs für Eltern und Kinder von 3 bis 5 Jahren. Beim gemeinsamen Turnen und Spielen mit den Eltern können die Kinder Freude an der ersten Bewegung erfahren, Gruppenverhalten praktizieren und Spielregeln erlernen und behalten. Unter Einbeziehung von Hand- und Kleingeräten werden die verschiedene Sinne der Kinder rundum gefördert und geschult. Mit dem Aufbau eines Geräte- Parcours werden die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten gefördert.

Kursnummer 241S6010
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,00
für ein Elternteil und ein Kind. Jedes weitere Kind 21 €.
Dozent*in: Barbara Solyom-Türk
Englisch für Späteinsteiger - Easy English B1.2 (ab Lekt. 4)
Mo. 19.02.2024 17:30
Baar-Ebenhausen

Englisch

Kurs derzeit wegen Hochwasserlage unterbrochen. Sie haben Englisch in der Schule gehabt? Das ist lange her. Nun wollen Sie die damals gelernten Kenntnisse auffrischen, aber in einem entspannten Lerntempo? Dann sind Sie hier richtig! Neueinsteiger*innen mit geringen Vorkenntnissen sind willkommen. Schwierigkeitsgrad: Grundstufe B1; vgl. Infos zu den Sprachkursen.

Kursnummer 241B3302
Kursdetails ansehen
Gebühr: 67,00
bei 5 - 6 Tn, 91 € bei 7 - 10 Tn.
Dozent*in: Angelika Krämer
deepWORK
Mo. 19.02.2024 17:45
Reichertshausen

Ein funktionelles, anstrengendes Training mit 100 % Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein Trend, der süchtig macht.

Kursnummer 241L4404
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Dozent*in: Petra Lattner
Gymnastik mit Musik
Mo. 19.02.2024 18:00
Vohburg

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Mit Musik geht alles besser! Wir machen rhythmische, wirbelsäulenschonende Übungen mit dem Theraband, Pezziball, Stab oder Reifen. Zum Ausklang entspannen wir mit Autogenem Training. Nicht geeignet für Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden (keine Therapie).

Kursnummer 241V4401
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Karin Biermeier
Hatha Yoga Flow
Mo. 19.02.2024 18:00
Scheyern

Yoga

Aufbauend auf den Sonnengruß praktizieren wir gemeinsam fließende Yoga Flows zur Stärkung der Muskulatur. Wir legen einen Schwerpunkt auf die bewusste Verbindung von Bewegung (Asanas) und Atmung (Pranayama). Zum Abschluss jeder Kursstunde bleibt Zeit für sanfte Dehnübungen und eine wohltuende Entspannung.

Kursnummer 241S4101
Kursdetails ansehen
Gebühr: 71,00
Dozent*in: Saskia Stadlmeir
Gymnastik für Junggebliebene
Mo. 19.02.2024 18:00
Manching

Ein Kurs für Frauen ab 60 Jahren. Besondere Kondition oder Beweglichkeit sind nicht nötig, um gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben. Wir üben, ganz ohne Leistungsdruck, abwechslungsreiche Gymnastik von Kopf bis Fuß. Kleingeräte machen die Stunde interessant, so bleiben Sie fit!

Kursnummer 241W4406
Kursdetails ansehen
Gebühr: 36,00
Dozent*in: Lieselotte Duvinage
Bauch-Beine-Po
Mo. 19.02.2024 18:00
Vohburg

Durch Kräftigungsübungen mit oder ohne Hilfsmittel wird die Figur vor allem in Bereichen Bauch, Beine, Po und Rücken gekräftigt und gestrafft.

Kursnummer 241V4410
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,00
Dozent*in: Julie Zagler
Pilates
Mo. 19.02.2024 18:10
Rohrbach

Pilates ist ein ganzheitliches und systematisches Körpertraining. Der Mittelpunkt ist die Schulung des Körperbewusstseins. Durch gezielte Atmung sowie durch die fließende Ausführung der Bewegungen wird die volle innere Aufmerksamkeit angesprochen. So können sich Kraft, Geschmeidigkeit und eine natürliche, aufrechte Haltung entwickeln. Wir sind niemals zu jung oder zu alt, um unseren Körper zu kontrollieren und eine Änderung in Angriff zu nehmen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 241N4402
Kursdetails ansehen
Gebühr: 89,00
Dozent*in: Ingrid Andre
Lagerfeuer-Gitarre für Erwachsene (Mittelstufe)
Mo. 19.02.2024 18:30
Geisenfeld

Dieser Kurs richtet sich an leicht fortgeschrittene Gitarristen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger. Der Kurs aus dem letzten Semester wird fortgesetzt, evtl. sind aber noch Plätze frei. Wir Lernen: - Anspruchsvollere Rhythmen (im 16tel Bereich) - Barreakkorde (F, Hm, B usw.) - Anspruchsvollere Zupfmuster (Travispicking) - Kleine Solos Die Vorstellung des Lehrmaterials (Kosten ca. 27 €) erfolgt in der ersten Kursstunde und wird anschließend vom Dozenten besorgt.

Kursnummer 241D5809
Kursdetails ansehen
Gebühr: 121,00
bei 5 Tn, 91€ bei 4 Tn, 121 € bei 3 Tn.
Dozent*in: Mario Soutschka
Englisch für Anfänger - Headway A1 - (ab Lekt. 10)
Mo. 19.02.2024 18:30
Vohburg

Englisch

Kurs derzeit wegen Hochwasserlage unterbrochen. Herzlich willkommen im Kurs. Wir machen weiter mit Spielen, Audios und Arbeitsblättern. Wir lernen mit dem Kursbuch Headway Englisch A1. Natürlich kommt das Sprechen miteinander nicht zu kurz! Quereinsteiger sind willkommen.

Kursnummer 241V3301
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
bei 7 - 12 Tn, 100 € bei 5 - 6 Tn.
Dozent*in: Bruce MacDonald
Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 19.02.2024 18:30
Scheyern

Badminton

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

Kursnummer 241S4501
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Dozent*in: Christian Schrag
Ausdrucksmalen - Zeit für Dich!
Mo. 19.02.2024 19:00
Reichertshofen

Im Atelier für Ausdrucksmalerei gönnen Sie sich Freude, Kreativität und Faszination. Sie erleben neue Erfahrungen und werfen Leistungsdenken über Bord. Es gibt kein richtig oder falsch.

Kursnummer 241M5500
Kursdetails ansehen
Gebühr: 89,00
Dozent*in: Christine Eckl
NEU! Yoga-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 19.02.2024 19:00
Ernsgaden

Yoga

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die Grundhaltungen des Yoga kennen. Die Mobilisierungs- und Dehnübungen werden in Kombination mit der Atmung durchgeführt und führen so zur Entspannung und Erholung. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Kursnummer 241C4115
Kursdetails ansehen
Gebühr: 67,00
Dozent*in: Sybille Missbrandt
Gymnastik mit Musik
Mo. 19.02.2024 19:00
Geisenfeld

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur.

Kursnummer 241D4406
Kursdetails ansehen
Gebühr: 38,00
Dozent*in: Marianne Wallner
Linedance für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 19.02.2024 19:30
Schweitenkirchen

Schritt für Schritt lernen Sie zu moderner Country Music einfache Tänze, die synchron in Linien neben- und hintereinander getanzt werden. Die Tänze bestehen aus einfachen, sich wiederholenden Grundschritten. Man braucht keinen Tanzpartner. Ohne wirklich alleine zu tanzen kann man neben zahlreichen anderen Gleichgesinnten das wunderschöne Gruppengefühl genießen. Linedance ist für jeden geeignet, der Spaß hat an rhythmischer Bewegung zu flotter Musik. Es hält geistig fit und jung, trainiert das Gedächtnis, fördert die Konzentration und die Beweglichkeit.

Kursnummer 241P5901
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Dozent*in: Inge Mondelli
Badminton für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 19.02.2024 20:15
Scheyern

Die gesunde Freizeitbeschäftigung mit dem professionellen Federballspiel.

Kursnummer 241S4502
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Dozent*in: Christian Schrag
Wirbelsäulenschonendes Bodystyling
Di. 20.02.2024 09:00
Wolnzach

Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Kursnummer 241R4409
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Dozent*in: Ingrid Unsinn
Rüstig statt rostig - Seniorengymnastik
Di. 20.02.2024 13:30
Scheyern

Bewegung

Fortsetzungskurs. Hier finden Sie Bewegung, geistige Aktivität und Geselligkeit. Musik und Kleingeräte machen die Stunden abwechslungsreich und auch bei der Gymnastik im Sitzen kann man noch tüchtig ins Schwitzen kommen. Mit Gedächtnistraining und Mitmachtänzen lassen wir jede Stunde ausklingen.

Kursnummer 241S4407
Kursdetails ansehen
Gebühr: 37,00
Dozent*in: Barbara Solyom-Türk
Vater/Mutter-Kind-Turnen III
Di. 20.02.2024 15:45
Scheyern

Fortsetzungskurs. Ein Kurs für Eltern und Kinder von 3 bis 5 Jahren. Beim gemeinsamen Turnen und Spielen mit den Eltern können die Kinder Freude an der ersten Bewegung erfahren, Gruppenverhalten praktizieren und Spielregeln erlernen und behalten. Unter Einbeziehung von Hand- und Kleingeräten werden die verschiedene Sinne der Kinder rundum gefördert und geschult. Mit dem Aufbau eines Geräte- Parcours werden die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten gefördert.

Kursnummer 241S6011
Kursdetails ansehen
Gebühr: 28,00
für ein Elternteil und ein Kind. Jedes weitere Kind 17 €.
Dozent*in: Barbara Solyom-Türk
Training für den Rücken
Di. 20.02.2024 17:00
Vohburg

Starke Muskeln verhindern Rückenschmerzen! Wir praktizieren eine rückenschonende Ganzkörpergymnastik und bauen damit Kondition auf und legen viel Wert auf die Rumpfmuskulatur zur Vermeidung von Rückenproblemen und zur Verbesserung der Haltung.

Kursnummer 241V4405
Kursdetails ansehen
Gebühr: 44,00
Dozent*in: Julie Zagler
bodyART - effektives Ganzkörpertraining
Di. 20.02.2024 17:00
Geisenfeld

Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tiefliegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Unterstützt durch die tiefe Atmung, hilft das Training Stresssymptome abzubauen und schlechte Haltungsgewohnheiten zu überwinden. bodyART kann wirklich jeder ausüben und darin das optimale Training erfahren. Den eigenen Körper erfahren und spüren in jeder Position.

Kursnummer 241D4408
Kursdetails ansehen
Gebühr: 46,00
Dozent*in: Petra Lattner
Kinderyoga (3-6 Jahre)
Di. 20.02.2024 17:00
Ernsgaden

Kinderyoga fördert die eigene Körperwahrnehmung und differenzierte motorische Fähigkeiten. Es steigert die Konzentration und kann dadurch die Lernfähigkeit der Kinder verbessern. Durch Kinderyoga erlernen Kinder das Prinzip der Entspannung als bedeutenden Ausgleich zum Alltag, was die kindliche Resilienz stärkt. Zudem wirkt sich Kinderyoga positiv auf das soziale Miteinander aus. Im Kurs (3-6 Jahre) bitte Lieblings-Kuscheltier mitbringen.

Kursnummer 241C6020
Kursdetails ansehen
Gebühr: 38,00
Dozent*in: Petra Dörr
Linedance am Dienstag
Di. 20.02.2024 17:30
Rohrbach

Tanz

Line Dance hält Körper, Geist und Seele jung! Man braucht keinen Tanzpartner, die Tänzer stehen in mehreren Reihen in einer Linie – der „Line” – und tanzen synchron nebeneinander. Es werden die aus dem letzten Semester bekannten Tänze wiederholt und neue einstudiert. Getanzt wird vorwiegend zu Country- und Westernmusik, aber auch zu Rock’n’Roll und Popmusik. Unter www.linedance-vachal.de können Sie sich einen Überblick über unsere Tänze verschaffen. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Anfänger ohne Vorkenntnisse nehmen bitte vorab über die vhs Kontakt zur Kursleitung auf.

Kursnummer 241N5901
Kursdetails ansehen
Gebühr: 85,00
Dozent*in: Petra Vachal
Sharpen your English - B1+ (ab Lekt. 7) mit Konversation
Di. 20.02.2024 18:00
Geisenfeld

Sprachen

Dieser Kurs baut auf der Grundlage von einem abgeschlossenem B1 Kurs auf und beinhaltet viel Konversation und praktische Redewendungen.

Kursnummer 241D3302
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
bei 5 - 6 Tn, 80 € bei 7 -15 Tn.
Dozent*in: Bruce MacDonald
deepWORK
Di. 20.02.2024 18:15
Geisenfeld

Ein funktionelles, körperlich forderndes Training mit 100 % Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein Trend, der süchtig macht.

Kursnummer 241D4412
Kursdetails ansehen
Gebühr: 46,00
Dozent*in: Petra Lattner
Italienisch für Anfänger*innen - Nuovo Espresso 1 (ab Lekt. 6)
Di. 20.02.2024 18:30
Manching

Italienisch

Hier lernen Sie die Grundlagen des Italienischen: Wortschatz, Grammatik und Konversation. Gemeinsam werden wir in die italienische Kultur eintauchen und uns mit Alltagssituationen befassen. Dabei sprechen wir so früh und viel wie möglich im Unterricht Italienisch, um ein gleich Gefühl für die Sprache zu entwickeln.

Kursnummer 241W3501
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
bei 7 - 12 Tn, 100 € bei 5 -6 Tn.
Dozent*in: Lavinia Lertora
MMA Kampfsport
Di. 20.02.2024 18:30
Rohrbach

MMA ist die Abkürzung für Mixed Martial Arts. Das ist ein sehr intensives Intervalltraining, bei dem verschiedene Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Taekwondo, Capoeira und Karate gemixt werden. Ein tolles Cardio-Training für alle, die sich austoben und schwitzen möchten! Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Kursnummer 241N4403
Kursdetails ansehen
Gebühr: 89,00
Dozent*in: Ingrid Andre
Loading...
20.06.24 11:32:02