Starten Sie mit uns zu einem neuen Kurs für Anfängerinnen und Anfänger. Hier lernen Sie, Bekanntschaft mit Italienerinnen und Italienern zu schließen und erste kurze Gespräche zu führen.
Unter Anleitung fertigen Sie ihre ersten kleinen Werkstücke. So lernen Sie das grundlegende Handling von Holz und Messern kennen. Je nachdem, wie sicher Sie sich fühlen, können Sie nun mit der kreativen Ausarbeitung von (Gruß-)Schildern oder Figuren beginnen. Mindestalter 18 Jahre.
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm von Kopf bis Fuß, bei dem wir Beweglichkeit und Ausdauer verbessern, die Muskulatur kräftigen, Koordination und Gleichgewicht trainieren. Auch für Ungeübte geeignet. Kurs für 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm von Kopf bis Fuß, bei dem wir Beweglichkeit und Ausdauer verbessern, die Muskulatur kräftigen, Koordination und Gleichgewicht trainieren. Auch für Ungeübte geeignet. Kurs für 50+. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir wiederholen und festigen unser Wissen. Wir lesen, besprechen und diskutieren über Themen in der Zeitschrift ADESSO o. ähnliches. Zugleich wiederholen und festigen wir Lektionen/Teile vom Lehrbuch Nuovo Espresso 2. Immer aktuell und den Bedürfnissen der Gruppe abgestimmt. Quindi, se non ADESSO, quando? Ti aspetto!
Die Inhalte von Disco-Fox I bis III sind notwendig, um die feste Folge zu erweitern. Die Wickelfigur aus dem Jive, 4-teilig, die Turbobrezel sowie der Linkskreisel sind Inhalte dieses Kurses. Der geworfene Rittberger (einfach, aus dem Eiskunst-Paarlauf) bildet den Übergang zur nächsten Folge.
Macht euch bereit für eine spannende Exkursion in den Frühling! Bei dieser kleinen Bärlauch-Pirsch lernen wir alles über den wilden Bärlauch und die Kräuterwelt des Waldes. Gemeinsam streifen wir durch die Natur, suchen und bestimmen Bärlauch und andere essbare Pflanzen und Kräuter. Ihr erfahrt, wie man die wilden Köstlichkeiten sicher von giftigen Pflanzen unterscheidet und welche schmackhaften Genüsse der Frühling uns bietet. Neben dem Sammeln von Bärlauch gibt es spannende Geschichten rund um die Kräuter, die in unseren Wäldern gedeihen.
Ein Dessert geht immer. In diesem Kurs zeige ich Ihnen verschiedene himmlische Desserts. Diese sehen nicht nur zauberhaft aus, sondern sie lassen sich auch ganz einfach und schnell herstellen. Obendrein sind sie praktisch zum Mitnehmen.
Der Tanztee soll den Teilnehmern Souveränität über die gelernten Kursinhalte vermitteln. Neue Figuren werden nicht gelernt. Der Kursleiter steht zur Nachhilfe bereit. Für die Pause ist Selbstverpflegung möglich. Alle Tänze (Standard-, Latein- und Sondertänze) können geübt werden.
Dieser Tanzkurs ist speziell für Brautpaare, Trauzeugen und weitere Hochzeitsgäste entworfen. Nach der Einführung mit langsamer Walzer Grundschritt und Rechtsdrehung tanzt die Gruppe direkt den Wiener Walzer (= Brautwalzer, = Hochzeitswalzer). Zusätzlich werden die Pendelschritte eingeübt, die ein längeres Walzertanzen, wie bei Bällen und Hochzeiten üblich, ermöglichen. Ein kleiner Crashkurs Disco Fox mit Fox- Trott -Grundschritt sowie die Einführung in die Rumba ist ebenfalls enthalten.
In diesem Workshop werden Sie erleben, wie Sie sich mit Leichtigkeit bewegen und Ihren Rücken so gebrauchen können, dass er Ihr Partner wird. Ihr Rücken mit seiner Wirbelsäule ist wie der Dirigent eines Orchesters - ist er gut organisiert, können Sie ein sensationelles Konzert spielen. Ob Sie am Schreibtisch arbeiten, viel stehen oder gehen müssen, über Kopf arbeiten oder Probleme bei alltäglichen oder sportlichen Tätigkeiten haben - mit der Feldenkrais-Methode haben Sie die Möglichkeit, eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen, diese zu ändern und neu strukturiert in Ihr Leben einzuflechten. Dieser Workshop ist sehr gut geeignet um die Feldenkrais-Methode kennen zu lernen. Im Feldenkrais-Kurs ist es wesentlich, dass es weder zu Dehnung, Druck noch Schmerzen kommt, da diese Empfindungen das Lernen unterbrechen und den Körper in eine Abwehrhaltung bringen können. Die Bewegungen sollten stets sanft und angenehm sein, sodass der Körper neue Muster entdecken kann, ohne in Stress zu geraten. Schmerzfreiheit und Komfort stehen im Vordergrund, da nur so das Nervensystem offen für Veränderungen bleibt und nachhaltiges Lernen möglich wird.Bei physischen oder mentalen Bedenken empfiehlt es sich, vorab ärztlichen Rat einzuholen, um sicherzugehen, dass der Workshop für Sie geeignet ist.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der vietnamesischen Küche! In diesem Kurs entdecken Sie die Geheimnisse und Aromen der traditionellen vietnamesischen Gerichte mit typisch asiatischen Zutaten. Vorspeise: Leichte Reissuppe mit Hühnerfleisch Beilagen Hauptspeise: Vegetarische Frühlingsrollen mit Reisnudeln auf knackige Salatblätter, dazu Süß-Sauer-Fischsoße Nachspeise: Leckere, dedämpfte Kassavakuchen in Kokosnussfleisch
Ein Kochkurs für Kinder von 8 – 10 Jahren. Wir bereiten den Teig für ein Kartoffelbrot zu. Während unser Kartoffelbrot im Ofen knusprig bäckt und zu duften beginnt, machen wir eine leckere Feta-Creme für das Brot und decken den Tisch. Wenn alles fertig ist, essen wir gemeinsam. Nachdem wir aufgeräumt haben nehmt ihr das Rezept und das restliche Kartoffelbrot mit nach Hause.
Spanien und Hispanoamerika gehören zu den beliebtesten Reisezielen der Deutschen und dementsprechend wünschen sich viele Reisende vor ihrem Urlaub, mit der spanischen Sprache vertraut zu werden. Für sie ist dieser Kurs gedacht: er besteht aus sechs Unterrichtseinheiten zu je 180 Minuten mit Fokus auf Alltagssituationen (sich vorstellen, nach dem Weg fragen, Unterkunft buchen, einkaufen, usw.) - die Teilnehmende erwerben binnen kurzer Zeit eine Grundlage der spanischen Sprache. Kein Kurstag am 2. Mai.
Eine umfangreiche Studie offenbart eklatante Wissenslücken der Deutschen beim Thema Finanzwissen. In der Schule wird finanzielles Basiswissen leider auch nicht vermittelt. Anlageprodukte, die „früher“ abgeschlossen wurden, sind in der heutigen Zeit nicht mehr sinnvoll. Der Workshop gibt einen Überblick über die Versicherungen, Möglichkeiten und Strategien der Geldanlagen und erklärt einfache wirtschaftliche Zusammenhänge, die man wissen muss, um nicht übervorteilt zu werden. Nach dem Kurs kann man beurteilen, inwieweit sich eine Anlage lohnt oder nicht. Aus dem Inhalt: Welche Versicherungen sind wichtig für mich? Wie funktioniert unser Sozialversicherungssystem? Was muss ich bei der Gesetzlichen Rentenversicherung beachten? Unterschiedliche Geldanlagestrategien Wie lautet die Vermögensformel? Warum die Kapitalversicherung keine sichere Altersvorsorge ist. Wie funktioniert eine „säulenübergreifende“ Altersvorsorge? Wie funktioniert die Kryptowelt? Warum sind Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht wichtig?
Sicherlich haben Sie in sozialen Netzwerken viel über das Contouring gesehen - das ist das mit den vielen Strichen im Gesicht! Lassen sie uns gemeinsam Ihre Gesichtsform optisch perfektionieren! Mit der Anleitung einer erfahrenen Visagistin und Makeup Stylistin betonen Sie mit dunklen und hellen Akzenten Ihre Vorzüge und können Problemzonen kaschieren. Freuen Sie sich auf einen tollen Vorher/Nachher Effekt, Austausch, mehr Selbstbewusstsein und jede Menge Spaß. Sie werden zudem ganz neue Facetten an sich kennen lernen. Der Kurs beinhaltet zudem einen kleinen und schnellen Exkurs in die Gesichtspflege, da dies eine wichtige Grundlage fürs Makeup darstellt. Zubehör wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Bitte kommen Sie wenn möglich ungeschminkt .
Der Entschluss, ein Haus zu bauen oder eine Wohnung zu kaufen, gehört zu den teuersten Entscheidungen im Leben. Damit der Traum vom eigenen Zuhause nicht zum Alptraum wird, muss ein solides und wohl überlegtes Finanzierungskonzept oberste Priorität haben. Gemeinsam hinterfragen wir aktuelle Rahmenbedingungen: 1. Wann und wie kann ich mich auf meine Finanzierung vorbereiten? 2. Wie viel Immobilie kann ich mir leisten? 3. Ist eine fünfstellige Ersparnis bei der Baufinanzierung möglich? 4. Ist eine sichere Anschluss-/Neufinanzierung in unsicheren Zeiten möglich? 5. Trau, schau, wem – wie findet man neutrale, unabhängige und qualifizierte Beratung?
Gestresst? Müde? Ausgelaugt? Unser Atem beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen: Konzentration, Stresslevel, Energie und sogar unser Wohlbefinden hängen davon ab, wie wir atmen. Gerade im Alltag, in dem wir oft unbewusst zu flach oder zu schnell atmen, kann bewusstes Atemtraining helfen, das Nervensystem zu regulieren. Im Theorieteil des Workshops sprechen wir über folgende Themen: - Überatmung vs. ideale Atmung - Auswirkungen chronischer Überatmung - Grundlagen des Nervensystems - Breathwork-Techniken zum Hochregulieren, Ausbalancieren und Herunterregulieren Im Anschluss an den Theorieteil gibt es eine gemeinsame 30 - minütige Breathwork-Session. Mindestalter 18 Jahre.
Fotografie ist mehr als Schärfe und Blende – sie ist Ausdruck von Stimmung, Emotion und Ihrem persönlichen Blick. Wir nähern uns der Fotografie an diesem Tag spielerisch und poetisch und spielen dabei mit Licht und Schatten, mit Farben und Strukturen aus unserem Alltag, indem wir Objekte beleuchten, durchleuchten, verfremden und ein Stillleben komponieren. Bitte bringen Sie einige Bilder mit – als Abzug oder digital –, damit wir Ihre eigene Bildsprache entwickeln können. Danach machen wir uns ans Fotografieren mit unseren Requisiten. Am Ende soll eine Serie von drei bis fünf Bildern entstehen, die Ihre persönliche Sicht und Ausdrucksweise sichtbar macht.
Sie erfahren, wie die traditionellen Chi Gong-Übungen, zur Entspannung und zum Energieaufbau und körperlich seelischen Stärkung zusammenhängen mit der T`ai Chi-Form und den Grundlagen der traditionellen Meditation. Sie bekommen einen Einblick in die Übungen selbst und die Hintergründe. Manches werden Sie davon bereits daheim weiterüben können. Für vertiefte Übung werden anschließend die laufenden Wochenkurse empfohlen.
Quantencomputer brechen mit den Gesetzen klassischer Logik und eröffnen völlig neue Rechenwelten. Im Vortrag wird anschaulich erklärt, wie Qubits, Überlagerung und Verschränkung funktionieren –und warum Quantencomputer das Potenzial haben, Wissenschaft, Industrie und unsere Vorstellungvon der Welt grundlegend zu verändern.
Derzeit bekommen über 5 Millionen Menschen Leistungen aus der Gesetzlichen Pflegeversicherung – Tendenz steigend! Diese Leistungen decken aber bei Weitem nicht den finanziellen Bedarf ab. Pflege ist weiblich. Zum einen, weil zwei Drittel aller Pflegebedürftigen Frauen sind. Zum anderen, weil ein Großteil der pflegenden Angehörigen Frauen sind - und dafür häufig Beruf und eigene Interessen zurückstellen. Der Vortrag gibt einen Überblick über die weiteren Irrtümer zum Thema Pflege und klärt über Leistungen der gesetzlichen Pflegeversicherung auf. Aus dem Inhalt: Leistungen der Pflegepflichtversicherung Als Pflegeperson gesetzlich rentenversichert? Wie sichere ich mich privat am besten ab? Der Unterschied bei den privaten Pflegeversicherungen.
Das Universum entstand vor Millionen Jahren im Urknall. Seitdem dehnt es sich aus. Dies erkannten vor 100 Jahren Georges Lemaître und Edwin Hubble in der Galaxienflucht. Die Ausdehnungsrate heißt Hubble-Konstante. Markus Vossebürger erzählt die aufwühlende Geschichte um die Bestimmung dieses Wertes, die immer noch nicht abgeschlossen ist.
Song Workout ist ein motivierendes Ganzkörpertraining in Bewegung. Die Musik passt genau zur gut gewählten Übungsauswahl. Dabei werden alle Muskeln funktionell gefordert, der Kreislauf aktiviert und verspannte und verkürzte Muskeln gedehnt. Die gute Laune und das Wohlbefinden während und nach dem Training wirken lange nach. Das Training ist für alle geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen und fit halten wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Verschiedene Modelle von Gartenstäben wie Schmetterling, Halbsonne, Innenlanze oder eine Flammenform werden auf Basis einer Metallstruktur dekoriert. Verwendet wird dabei Weide, Draht, Perlen, Knöpfe und Gläser. Sie können schnell erlernen, wie einfach es ist, ein wunderschönes Unikat zu fertigen.
Pilates und ein gesunder Rücken? Eine unzertrennliche Kombi. Wir trainieren gezielt an der Tiefenmuskulatur und richtet den Körper damit sanft auf. Durch die Stärkung der Rückenmuskulatur und dem Powerhouse, sowie die Mobilisierung und Beweglichkeit wird ein gesunder Ausgleich zum Alltag geschaffen.
In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.
Wie der Kurstitel sagt, wollen wir reden. Es fallen uns so viele aktuelle Themen, interessante Themen, wichtige Themen ein, dass es uns nicht an Ideen mangelt. Sollte dies aber doch passieren, greifen wir auf eine Ausgabe der Zeitschrift "Spotlight" zurück. Grammatik muss zwar auch sein - aber nur so viel wie nötig. Wir würden uns über neue Teilnehmer*innen freuen.
Digitale Spiele begeistern Menschen aller Altersgruppen – doch wie gelingt ein wirksamer Jugendschutz zwischen Faszination und Verantwortung? Online Gaming verändert sich schnell, ständig kommen neue Spiele, Features und Spielmöglichkeiten hinzu. Darauf muss auch der Jugendschutz reagieren. Die Entscheidung der Unterhaltungssoftware Selbstkontrolle (USK), die Altersfreigabe der Spieleplattform „Roblox“ von 12 auf 16 Jahre anzuheben, zeigt, dass der Jugendschutz aktuelle Entwicklungen im Gaming-Segment im Blick hat. Dennoch sehen Eltern, pädagogische Fachkräfte und Jugendschützer weiteren Handlungsbedarf. Gemeinsam diskutieren wir, wo es derzeit Lücken im System gibt und wie gesetzliche Vorgaben und technische Lösungen mit elterlicher Begleitung sinnvoll ineinandergreifen können.
Ein Einführungskurs für Alle, die Texte erfassen, bearbeiten und gestalten wollen. Themen: - Grundeinstellungen - Text bearbeiten und korrigieren - Speichern, Löschen, Kopieren, Drucken - Text gestalten durch Zeichen- und Absatzformate - automatische Rechtschreibprüfung Notwendige Voraussetzungen: Der Umgang mit Tastatur und der Maus, entsprechend PC-Grundlagen für Anfänger.
In diesem Kurs lernen Sie die chinesische Kalligraphie als eine Kunst der Rhythmus und der inneren Ruhe kennen – als Verbindung von Körper, Geist und Schrift. In den drei Kurseinheiten entdecken wir gemeinsam die Geschichte und Stilrichtungen der Kalligraphie, die richtige Pinselführung, sowie einfache chinesische Zeichen. Gestalten sie Ihr eigene s kleines Kunstwerk auf Reispapier.
Sie haben Englisch in der Schule gehabt? Das ist aber lange her. Wir fangen noch einmal von vorne an. In einer kleinen interaktiven Runde wenden wir das Gelernte sofort beim Sprechen an. Es erwartet Sie eine bunte Mischung aus spielerischen Elementen, die den Lernstoff ergänzen und bereichern. Don't worry, come in and have fun!
Präsentationen sind langweilig. Meistens. Und wer nicht zuhört, kann auch nicht überzeugt werden. Doch wie macht man das: zu präsentieren, sich dabei sicher zu fühlen, gut rüberzukommen (Körpersprache), die Aufmerksamkeit halten und dann auch noch die Teilnehmer überzeugen? In diesem Online-Training lernen Sie wirkungsvolle Techniken kennen, mit denen Sie die oben genannten Anforderungen schaffen können. Das Online-Training ist ausgerichtet auf berufliche Präsentationen, hilft aber auch Menschen, die in anderen Situationen reden müssen oder wollen, wie beispielsweise Reden, Vorträge, Webinare oder Schulungen. Michael Moesslang ist seit knapp 30 Jahren ein beliebter Dozent, professioneller Redner, Trainer, Coach und Autor. Seine Kernthemen sind Präsentation, Körpersprache und Selbstsicherheit. Diese drei Sparten definiert er als untrennbare Einheit.
Praxiswissen für pädagogische Fachkräfte und Eltern. Die Referentinnen Rita Steibel und Sibylla Kraidl informieren über die Wichtigkeit der ersten sieben Lebensjahre und geben zahlreiche praktische Hinweise, wie der Erwachsene als „Helfer“ der kindlichen Entwicklung zum Gelingen dieser Lebensphase beitragen kann. Wir betrachten an diesem Abend die Bildung des jungen Kindes aus Sicht der Pädagogik und Psychologie, beschäftigen uns mit aktuellen Untersuchungsergebnissen als Voraussetzung für eine gute, psychisch gesunde Entwicklung und stellen neuro wissenschaftliche Erkenntnisse zum Lernen vor.
Ein erbitterter Kampf um die Macht tobte im England der Jahre 1455 – 1485 zwischen die Häusern Lancaster und York. Die Rosen, die beide in ihrem Wappen trugen – die weiße Rose von York und die rote Rose von Lancaster – gaben diesen Auseinandersetzungen ihren Namen. Sie mündeten letztlich in einen offenen Bürgerkrieg. Als Sieger ging aus ihm Heinrich VII. aus dem Hause Tudor hervor, der die gleichnamige Tudor-Dynastie begründete. Die Auseinandersetzungen prägten England zutiefst. Die Veranstaltung skizziert die Ursachen der Rosenkriege sowie ihren Verlauf und fragt nach den Folgen für die englische Geschichte.
Die noch sehr jungen Erkenntnisse bei der Suche nach Antworten, warum wir so sind wie wir sind, haben den Blick in einen Mikrokosmos des Lebens gelenkt, dessen Verständnis heute zu einem nie gekannten schnellen Fortschritt in der Medizin geführt hat.
Fortsetzung des Kurses auf Niveau A1. Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen entsprechen der Niveaustufe A1 (vgl. Infos zu den Sprachkursen) sind herzlich willkommen.
Sie wollen sich in einfachen Alltagssituationen auf Türkisch verständigen? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Türkischkurs mit einer Muttersprachlerin lernen Sie neben der Erstkommunikation auch Kenntnisse für den Urlaub.
Ein Kursangebot für Anfänger und Hobbykünstler, die ihre Fähigkeiten ausbauen wollen. Wir starten mit leichten Motiven zum Aufwärmen und steigern nach und nach unsere Kenntnisse. Dabei widmen wir uns den verschiedenen Techniken wie dem Lavieren, Lasieren, der Nass-in-Nass-Technik und dem Negativ malen. Eine sorgfältige Farbauswahl und ein harmonischer Bildaufbau helfen uns, zauberhafte Aquarelle zu schaffen.